Vücudunuz İçin Faydalı Bilgiler

Dik Durmak Önemli

Gün boyunca başımızı eğeriz. Her türlü işi yaparken; okurken, yazarken, düşünürken, bilgisayar başında boynu­muz daima öne doğru eğilir. Sonunda kat kat kırışır ve yatkın olanların gıdıları da büyür. Masa başında, saatlerce başımız öne eğik olarak çalışmak hem kırışıklık, hem de kireçlenme açısından sakıncalıdır. Siz en iyisi başınızı daima dik tutun. Bunu sağlamak için sırt ve omuzlarınızı da dik tutmanız ge­rekir ki, bu bütün duruşunuzu ve vücut dilinizi olumlu yönde etkiler.

Yatış Şekline Dikkat

Yüksek yastıklar yüzümüzün ve boynumuzun kırışma­sına hatırı sayılır katkıda bulunur. Size tavsiyem, yastıksız ve sırt üstü yatmanız. Uykuda durmadan sağa sola döner­seniz cildinizde yastık izleri kalır. Bu izler zaman içinde yer edip kırışıklık haline gelir. Saten bir yastık kullanırsanız izler azalır ama yine de zamanla basınçtan oluşan çizgiler oluşa­bilir. Vücudunuzun şeklini alan visco yastıklar hem yüzünüzü hem boynunuzu katlanmaktan korur. Sırtüstü uyumak için, seyahatlerde kullanılan ve boyuna takılan şişme yastıkları da kullanabilirsiniz. En azından bir havluyu kıvırarak boynunu­zun altına koyabilirsiniz. Bu önlemler hem sağa sola dönme­nizi azaltır, hem omurganızı dinlendirir hem de boyun, dekol­te ve yüzünüzde kat yerleri oluşmasını önler.

Güneş Büyük Düşman

Boyun ve dekoltemiz güneşte en kolay kuruyan, leke­lenen ve kırışan bölgemizdir. Güneş ve aşırı solaryum etki­sini ilk önce boyunda gösterir. Boyun derisi kısa sürede ka­lınlaşır, kabalaşır ve kırışır. İşin garip tarafı yüzümüze kat kat kremler süreriz ama birçoğumuz boyun ve özellikle dekol­temizi bu bakımdan mahrum ederiz. Oysa güneşten koruma, yüz temizleme ve nemlendirme adına yaptığımız her şeye hatta peeling'ler ve maskelere boyun ve üst dekoltemizin de ihtiyacı vardır. Araba kullanırken boynumuzun, dekoltemizin savunmasız bir halde güneşe maruz kaldığını hatta eşit ol­mayan bir şekilde tek taraflı yandığını unutmayın.

Parfümler

Parfüm şişesini elimize aldığımızda ilk yaptığımız hemen boyun kenarlarına ve göğsümüze sıkmaktır. Oysa parfüm, güneşe karşı hassasiyetimizi ciddi ölçüde artırır. Özellikle yaz aylarında, boyun bölgesine parfüm sürmeyin. Boyun ve göğüsteki lekelerin çoğu parfümlerin eseridir. Geceleri par­füm sürdüğünüzde sabah duş almadan güneşe çıkmayın.

İnce Uzun Boyunlar Daha Şanslı

Boynumuzun doğal şekli kırışıklığın oluşumunda çok et­kilidir. Kalın ve kısa boyunlarda çocukluktan itibaren, hafif yatay çizgiler oluşmaya başlar. Bu çizgiler giderek derinleşir.

Hele çene küçükse boyunda şekil bozulmaları ve gıdı daha fazla dikkat çeker. İstenirse çene dolgu veya protezle büyü­tülüp kamufle edilebilir. Yuvarlak yüzlerin boynu genellikle kı­sadır. İnce, uzun boyunlar hareketten daha az etkilendikleri için daha geç kırışırlar ve bütün tedavilere daha iyi yanıt ve­rirler.